いのちの花

最近知ったモーニングページを今朝からつけてみることにしました。

モーニングページは、世界中でロングセラーになっている本「The Artist's Way／ジュリア・キャメロン」で紹介されているメンタル改善プログラムの一種で、心の浄化法のようなものです。方法は簡単で朝起きがけに好きなことをノートに書くだけ。

人は誰しもArtistで創造性の種を宿している。それを育てるにはどうしたら良いか？というようなことがThe Artist's Wayには綴られています。

ちなみに邦題として付けられている「ずっとやりたかったことを、やりないさい。」というタイトルが、個人的に好きではなくて、これまで読んでこなかったのですが、いわゆるクリエーター向けの創造性を育むプログラムと知り、俄然興味が湧きました。

モーニングページをまずは一日目、書いてみた感想は、とても良い！ということです。自分との対話が出来ますし、頭の整理にもなります。効果などまだわかりませんが、まずは二ヶ月ほど取り組んで見る予定。

もしご興味のある方がいましたら、モーニングページ、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」あるいはジュリア・キャメロンなどで検索すると、沢山ヒットするはずです。